Клуб Кармента (Carmenta) ведет курсы для беременных с 2012 года. Мы объединили перинатальных психологов, доул, акушерок и других специалистов, которые готовят ко встрече с малышом, сопровождают во время его рождения и помогают после появления на свет.
Наши мамы и бабушки рожали без всякой специальной подготовки, их знания и опыт передавались от поколения к поколению. С развитием интернета появилась возможность черпать данные в сети, читая отзывы и истории других.

Такая эволюция знаний привела к тому, что после штудирования статей из интернета от переизбытка информации в голове полная «каша», страхов и вопросов без ответов стало еще больше. А это полностью противоречит состоянию беременной женщины, ведь она должна быть спокойной, позитивной, чувствовать себя в комфорте и безопасности, меньше волноваться.
На курсах мы не просто даем теорию, мы демонстрируем все наглядно, проводим практические занятия. Только здесь вы сможете получить ответы на все свои вопросы.

Что дают наши курсы будущим родителям?

• Подача информации четко структурирована, мы используем наглядные презентации, видео-уроки, макеты;
• Поможем развеять мифы, страхи и преодолеть опасения;
• Практические занятия от опытных ведущих;
• Помощь и советы с выбором роддома, врача или акушерки;
• У нас доступны видеоуроки и формат онлайн-курсов;
• Занятия по грудному вскармливанию, успех которого зависит именно от хорошего старта. Важность правильной позы и правильного прикладывания к груди – чем больше вы знаете, тем легче вам будет кормить младенца;
• Беременная женщина после посещения наших курсов станет более уверенной перед предстоящей встречей с малышом, начнет доверять и прислушиваться к себе, а не уповать только на медицинский персонал и близких во время и после родов.

Преимущества курсов в клубе Кармента (Carmenta)
Все наши программы базируются на лучших практиках, которые были разработаны и применялись за последние годы. Одной из них является метод Ламаза. В его основе лежит принцип: успех и комфорт родов зависят от подготовки трех составляющих: разума, тела, дыхания.

• Разум

- Психологический настрой
Когда будущая мама максимально проинформирована обо всех метаморфозах, происходящих в ее теле, она спокойна и уверенна. Большую роль играет присутствие и поддержка близкого человека.
- Медитация
Научит концентрироваться на первостепенной задаче – появлении ребенка, отбросив любые раздражители. Мы используем визуализацию и мысленное представление. Так легче расслабиться между схватками, раскрыть шейку матки, помочь продвижению плода по родовым путям.

• Тело

- Комфортные позы
Мы учимся принимать оптимальное положение для облегчения схваток, ускорения/замедления родов, корректировки положения плода, чтобы безопасно расслабить мышцы, не пережав важные сосуды, и позволить команде акушеров оказать помощь роженице.
- Комплекс упражнений
Простые нервномышечные упражнения научат беременных понимать, какие мышцы находятся в тонусе, а какие расслаблены. Важно, чтобы все тело было расслаблено, только тогда мышцы матки смогут работать эффективно.

• Дыхание

- Дыхательные техники
Способны обеспечить поступление кислорода в необходимом количестве в кровь мамы и малыша. Когда беременная сосредоточена на вдохе-выдохе, она переключает свое внимание, таким образом, она легче справляется с болью.
Используется три разновидности ритмичного дыхания (замедленное, видоизмененное, образцовое), при этом учитывается нормальный темп каждой женщины. Чередование вдоха-выдоха не должно быть медленным или частым: не больше и не меньше, чем в 2 раза обычной скорости.

Приходите, будет нескучно!